D2 低２：昨日リセットしました
今日の体温：36.86℃（6:10）6h↑
昨日お昼間にリセットしました！
残念ではありますが、検査薬で陰性が出ていたので覚悟はしていましたし、やっと次に進めるなと前向きに思えています。
今日は病院なので、体温表を仕上げないと😓いつも時間がないのでアプリで一旦記録して、書き写してしまっています。
それにしても今日は体温が高かったです。低温期の体温ではないですね💦久しぶりに途中覚醒せずに眠れたからかな？高温期にこの体温を維持してほしいものです（笑）
今週期はタイミングあたりに旦那さんが少し不在になるので、そこだけが心配です💧ギリギリ大丈夫かもしれないので、なんとか頑張りたいです😊
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今日は色々予定があり、用事を済ませてからミスドに来ました。久しぶりに来て知ったのですが、ミスドのコーヒーもカフェインレスになっているんですね！カフェインを意識しているコーヒー好き人間にとってはありがたいです☕️今はスタバもカフェインレスに変えられるようになりましたし、高温期中の仕事帰りにどうしても飲みたくなったら寄っています。
この後病院にも行かないといけないのですが、あと2時間もあります・・・😂先の用事がこんなに早く終わると思っていなかったので、どこで時間を潰そうか悩み中です（笑）
D34〜36 いよいよリセット？
D34：36.71℃（5:30）5h
D35：36.64℃（2:30）4h
D36（D1？）：36.36℃（3:30）4h
さすがに月曜日の夜は眠れるかと思ったのですが、22時に布団に入り、最後に記憶があるのが0:30。5時間ほど眠れてはいますが、前日も眠れていなかったので、すごくしんどかったです😓
その後2日間は上記時間に目が覚めてしまうものの、お手洗いに行ったあとはまた朝まで眠れています。
途中覚醒？が始まってから10日以上経ちます。ストレスなのか、もしくは膀胱炎のせいで無意識にお手洗いに行きたくて目が覚めているのかと思っていましたが、尿意を感じてというよりは目が覚めてからお手洗いを意識するという感じなので、膀胱炎は直接関係ないのかなぁ。軟便やら下痢やらも続いていて、いずれにせよ良い体調とは言えず、辛いです。
今日でD36となりますが、体温的にいよいよリセットしそうです。当初高温期の時期がよくわかりませんでしたが、やっぱり少しズレていたのかもしれません。
朝から鈍痛もひどいので、くるなら早くきてくれ〜💦
D33 高温期14日目と不眠
今日の体温：36.77℃（4:20）
高温期14日目ですが、まだ今日はリセットはしなさそうです。生理前の症状としてはたまに腹痛があるくらいです。あと肌の調子が良い気がします。
先週は土日ともに、入眠は割とすぐにできたものの、早朝覚醒してしまい、特に日曜日はうつらうつらを繰り返していました。
なので昨日は眠れると思ったのですが、11:30に布団に入り、眠れたのがおそらく1:00頃、目が覚めたのが4:20頃でした。体温を測り、お手洗いに行き、その後寝ようとしましたが、昨日に引き続きうつらうつらした状態で全然眠れませんでした。
こんな状態なので、基礎体温も正確ではないと思いますが、眠れないので仕方がないですね。
たまに眠れなくなることはありましたが、丸々一週間続くのは初めてで、流石に限界です。朝から泣いてしまいました。なんで疲れてるし眠たいのに寝れないんだろうって。
旦那さんも困ったと思います😓
先週は着床時期だったこともあって、栄養ドリンク等飲むのは避けていたのですが、今日はもう飲まないと１日もたなさそうです。。
何が原因かわからず、仕事ぐらいしか思い当たることがありません。ストレスの塊のような場所なので。。
思い切って3月末で退職すればよかったのかもしれません。あれだけ悩んで悩んで家族も賛成してくれたのに、いざ退職となると、もう少し頑張れるんじゃないか、もったいないのではないかと踏ん切りをつけることができませんでした。
ストレスは妊活の敵でもあるのに、そこに不眠が続くとさすがに心配になってきました。。今日は眠れますように。
D31 高温期12日目・D32 高温期13日目
昨日の体温：36.93℃（6:30）4時間強睡眠
今日の体温：36.71（4:59）4時間弱睡眠
昨日は良い感じの体温だったのですが、今日になってガクンと下がってしまいました。
今日は計測時に何故か１度目は音が鳴らず失敗してしまったので、２度目の温度になるのですが、一回口も開けてしまったし、だから下がったんじゃないのかなぁと言い訳のような期待をしているのですが(^_^;)笑
上にメモのように書いていますが、やっぱり朝方に目が覚めてしまいます。今日も昨日も休みだったので、その後眠れましたが、途中で覚醒せず熟睡したいものです・・・。
体温が下がったのは睡眠時間のせいもあるのかなとも思いますが、昨日は高かったので、リセットが近付いているのでしょうか💧
とりあえず明日の体温を待ちたいと思います。
今日はどこにも行く予定はなかったのですが、とてもいい天気だったので旦那さんと歩いて近くのスーパーに行ってきました！
どこかへ遠出をしなくても、十分楽しくリフレッシュになります✨
検査薬も買ってきたので（笑）、もう少し高温期が続けば試してみようかなと思います。
▽追記
と書いていたのですが、気になって検査薬をしてしまいました。
結果は真っ白の陰性だったので、今週期は妊娠には至らなかったようです(^_^;)今回は体温が安定していなかったので、覚悟はしていたのですが。
ただ、朝方に目が覚めたりすることは妊娠超初期症状にあると書かれていたので、少し期待もしていました😓軟便も続いていたので、もしかしてと思っていたのですが、残念です。
一応妊娠に必要な検査はしていて、特に問題ないとのことだったのですが、高温期に安定しないのは黄体機能が弱いのかな？？
次回病院に行く際に聞いてみようと思います。デュファストンは飲んでいるのですが、自分でも高められるよう努力します。
3月は旦那さんが家を離れる時期があるのですが、このままいくと丁度そのときが排卵日付近になる可能性があるので、できれば早目にリセットしてほしいです💦
D30 高温期11日目
今日の体温：36.98℃(5:27)
昨日に比べると0.3℃も上がりました！
今週初めてまともに眠れたからかもしれません。それでもいつもよりは40分ほど早く目が覚めてしまっていますが、その分早めに寝ているので、6時間は睡眠を取れました。
やっと寝れた〜〜。まだ風邪の症状が残っていて、少し目の奥の怠い感じが残っていますが、金曜日なので頑張ります。
本当に今週期は上がったり下がったりが激しいです。このまま上がり続けて、結果に繋がったらいいのになぁ・・・と思わずにはいられません。
D28 高温期9日目・D29 高温期10日目
昨日の体温：36.81（5:09）37.13(6:03)
今日の体温：36.68（4:19）
昨日は今朝方、5時過ぎに目が覚めてしまいました。最近入眠にも時間がかかっていて、なかなか熟睡できません。さすがにこう続くとしんどいですね。
朝起きてお手洗いにいって用を足すと、めちゃくちゃ痛い・残尿感かひどい・血尿っぽい？ということで直ぐさま婦人科へ。
予想通り、膀胱炎でした。
またなんでこんな急になるのかという感じでしたが（特にお手洗いも我慢などはしていませんでした）、風邪などを引いているときはなることもあるそうですね。絶賛風邪引き中なので、免疫が弱っているのかもしれません。睡眠不足が相変わらず続いているし。
それから昨日は22:30頃に寝て、4時過ぎに目が覚めてしまいました。よく寝たような気もしますが、時間的には6時間も寝れていません。そのあともうつらうつらしながら、寝たような寝てないような。
起き上がる前に体温を測ると、36.68・・・いつもよりは早い時間ですが、4時間以上寝ているのでおそらく正しいと思います。ここにきてまた微妙に下がってしまいました。
とりあえず今は週末まで身体をもたせることが先決なので、早く寝るようにします。
D27 高温期8日目
今日の体温：36.80（2:20）、36.88（6:10）
今日も夜中にお手洗いに目が覚め、朝方にも何時かわかりませんが目が覚め、うつらうつらしたまま眠れませんでした。
いつもならよく眠れなかった次の日には眠れるんですが・・・普段はよく寝る方なので、本当に寝不足は辛いです。
そんな中、夜中お手洗いに行く前と朝方起き上がる前に測っておきました。2回とも高温期の体温ではありますが、熟睡していないので、あてになるのかならないのかわからないですね(^_^;)
昨日はグレープフルーツジュースを飲んで、パイナップルも食べました！なんとか着床してくれることを祈りたいです。
D26 高温期7日目
昨日の体温：36.66℃（6:06）
今日の体温：37.03℃（6:20）
やっと高温期の体温になってきたと思いきや、昨日また低温期並みの体温に下がってめちゃくちゃ落ち込みました。今週期はなんだかガタガタです。
今日は高い体温でしたが、夜中の3:00頃にお手洗いに目が覚め、その後も5時過ぎに起きたあとはうつらうつらしながら寝られず、しかも計測したのは普段通りの時刻だったので、あてにはならなさそうです。睡眠不足気味で辛い・・・。
今日から高温期7日目の着床時期なので、パイナップルを買って帰ろうと思います。
最近、また仕事がしんどくなってきました。
以前は土日が休みならどちらか1日は外に出たりしていたのに、ここのところ疲れていて全く出れません。
仕事をすることはこういう気持ちの積み重ねなのかもしれませんが、土日全く外に出ないっていうのもつまらないですよね。
なら出ればいいんですけど💦笑 中々身体がついていかないです(°_°)
D24 高温期5日目
今日の体温：36.98℃
昨日に引き続き順調に高いものの、
今日は休みだったので9時過ぎ頃計測してしまいました。いつもは6時過ぎに測るので、当てになるかはわかりませんが(^_^;)
今日はなんだかちょっとしたことにイライラして、旦那さんにきつくあたってしまいました。ごめんね。
土日しか休みがないのに、買い物だったりその他用事だったりで忙しく、疲れからのイライラだったので、もう少し日々の生活を見直さないといけないと反省。
D23 高温期4日目（1日目？）
今日の体温：36.92℃
ようやく高温期らしい体温に入りました！
この時期になると毎朝体温計を見るのが怖くなりますね。昨日まで低かったので、少し安心しました。
この場合、高温期1日目は今日になるのでしょうか？火曜日が一応36.7℃を超えているので、4日目ということも無きにしも非ずですが・・・タイトルはそれがわかるようにしておきたいと思います(^_^;)
ただ、先月の高温期は一度だけ見たこともないような低い体温になった日がありましたが、その他は低温期から高温期への移行も3日ほどで、また今までのどの周期よりも安定した体温のグラフができていました。着床できなかったのはとても残念でショックでしたが、受精ができたときのグラフはこんな感じになるのかなぁと。
そう考えると今回はタイミングが合っているか心配ですが、うまくいっていると信じたいです。
